Een doel of een voornemen?

voornemen-1 > Een doel of een voornemen? | inVerbinding

Januari is nog niet zo lang voorbij en veel goede voornemens zijn alweer vergeten. Wellicht heb je hetzelfde ervaren. Je begint het jaar vol goede moed om nu eindelijk eens een aantal dingen te veranderen. Gezonder leven door beter te eten en meer te sporten, stoppen met roken.

Ook hebben we vaak goede voornemens als het ons werk betreft. Werk maken van je persoonlijke ontwikkeling, een andere baan vinden, gaan voor een leidinggevende functie.

Goede voornemens halen vaak de eerste maand niet en zijn in de loop van het jaar helemaal vergeten. Om te voorkomen dat je weer een jaar voorbij laat gaan om aan je eigen ontwikkeling te werken hier een viertal stappen die je wel kan zetten. Je goede voornemen wordt zo een doel waar je dagelijks aan werkt en waarvan de kans dat je het   haalt vele male groter is. Zo kom je gemakkelijker in beweging:

1. Wat is je doel, wat wil je bereiken?

Hoe concreter, hoe beter klinkt afgezaagd, het is wel waar. Wat wil je dit jaar bereiken? Beschrijf dat zo concreet mogelijk. Wil je bijvoorbeeld op zoek naar een andere baan? Wat voor baan? Waar? Wanneer wil je die baan? Waar wordt je blij van, wat doe je dan en met wie werk je samen? Hoe concreter je kan benoemen wat je wilt bereiken, hoe meer je gerichte acties kan ondernemen om je doel te bereiken.
Door tijd te besteden aan het concreet formuleren van je doel en het van diverse kanten te bekijken, gaat het doel ook meer en meer leven. Je krijgt er energie van en je wilt aan de slag om het te realiseren. Praat er eens met anderen over. Welke vragen stellen ze waar je nog geen antwoord op weet?

2. Geloof je dat je het kan bereiken?

Geloof je erin dat je je doel kan bereiken of hoop je dat het je lukt? Of erger nog, zou je het wel graag willen, maar denk je dat het je toch niet lukt. Dat het niet voor jou bestemd is om dat te bereiken?
Ergens in geloven maakt dat je ook daadwerkelijk overgaat tot actie om je doel te bereiken. Dat betekent niet dat het makkelijk zal zijn, je moet er veel voor doen. Je hebt echter het vertrouwen dat je, als je doorzet, je doel kan behalen.

Geloof hebben dat je het kan bereiken lijkt een open deur en dat is het zeker niet. Hoe vaak heb je iets gewild, een andere functie die beter betaald, projectleider zijn van een groot project, een leidinggevende functie binnen de organisatie waar je nu werkt? En hoe vaak heb je daarbij gedacht dat het toch niet kan, dat jij niet geschikt bent voor een bepaalde rol, dat je te weinig ervaring of kennis hebt om meer te verdienen? Je gelooft er niet in en dat leidt er aan de ene kant toe dat je het misschien niet probeert te bereiken of er half mee aan de slag gaat en bij de eerste tegenslag stopt. En anderzijds kan dit ook tot frustratie leiden, want je wil het toch graag en het lukt niet. Geloof in het bereiken van je doel is de brandstof die je nodig hebt om te beginnen en vol te houden. Wel is het goed om realistisch naar je situatie te kijken. Is je geloof ergens op gebaseerd? Ben je niet te optimistisch? Probeer reëel naar je situatie te kijken en na te gaan of je geloof goed is.

3. Wat houdt je tot nu toe tegen?

Ook al heb je een concreet doel en geloof je er heilig in dat je dat kan bereiken er kunnen allerlei redenen zijn die maken dat je je doel toch niet bereikt. Deze belemmeringen zitten in jezelf. Ze hebben te maken met je gedachten, je mindset, met de manier waarop je naar jezelf kijkt. Wat houdt je tot nu toe tegen om die dingen te bereiken die je graag wilt? Is dat gebrek aan zelfvertrouwen? Onvoldoende lef om iets nieuws te proberen? Gebrek aan tijd door te weinig focus en teveel afleiding? Of zijn er andere dingen?

Het heeft geen zin te doen alsof deze dingen zich dit keer niet zullen manifesteren. Het is juist goed in te zien dat de weg die voor je ligt niet makkelijk zal zijn, dat je allerlei belemmeringen in je hebt die je tegen kunnen werken. Uit onderzoek blijkt dat mensen die juist hieraan aandacht besteden méér bereiken dan mensen die alleen maar de positieve kant van hun doelen zien. Je kan dus vooraf bedenken wat je zou kunnen tegenhouden, welke dingen je tegenkomt op weg naar de realisatie van je doel om hier vervolgens plannen voor te bedenken om de belemmeringen te voorkomen of ermee om te gaan als ze zich voordoen.  

Door AlsDan…. zinnen te formuleren kan je nieuwe patronen bedenken die je helpen je belemmeringen te overwinnen. Bijvoorbeeld wanneer je het spannend vindt om presentaties te geven en deze uit de weg gaat, terwijl je er toch beter in wilt worden. De zin is dan: Als ik word gevraagd om een presentatie te geven Dan zeg ik ja en ga ik me samen met Jan hierop voorbereiden.

4. Kleine stapjes, elke dag weer

Je doel kan iets groots zijn of iets kleins. De realisatie begint in beide gevallen met de eerste stap. Dus het advies is om gewoon te beginnen. Denk niet aan wat er allemaal eerst duidelijk moet zijn of wat er eerst gereed moet zijn voordat je aan de weg kan beginnen. Start met lopen. Door iedere dag een kleine stap te zetten bereik je uiteindelijk je doel. De kleine stapjes zijn niet bedreigend, zwaar of beangstigend waardoor je ze makkelijker zet. Elke dag een stap zetten leidt tot beweging en door elke dag een stap te zetten blijf je in beweging.

We hebben de neiging uit te stellen en te denken dat er eerst allerlei dingen moeten plaatsvinden voordat we aan ons doel kunnen werken. Natuurlijk moet je dingen uitzoeken, kan het nodig zijn een training te volgen of moet je eerst met je leidinggevende in gesprek. Dit zijn dan stapjes op weg naar je doel. Je kan nu al met andere dingen beginnen. Een boek lezen over je doel, met mensen in gesprek gaan. Er is zoveel dat je nu al kan doen. Wacht niet op het perfecte moment, want dat komt er niet. Begin!

Een goed voornemen is geen doel

Wil je dit jaar echt stappen maken in je ontwikkeling en je loopbaan, schrap dan je goede voornemens en richt je energie op concrete doelen waar je echt in gelooft. De energie die je niet verliest aan allerlei vage voornemens kan je nu inzetten om je doel te bereiken. Elke dag werk je eraan, haast ongemerkt omdat de stappen die je zet kleine stapjes zijn. De beweging die daardoor ontstaat stuwt je als het ware voort. De kleine stapjes leiden tot kleine successen. We hebben successen nodig om door te gaan om vol te houden. Schenk daarom aandacht aan wat je onderweg bereikt, vier de successen en ga voort op je pad.

Dus; wat is jouw doel en wat wordt je eerste stap?


Interessant blog? Like it op Facebook, +1 op Google, Tweet het of deel dit blog op andere bookmarking websites.

Geschreven door
Blogger

Gregory Mehciz van Bureau De Sleutel helpt mensen, teams en organisaties hun potentieel te benutten.

Lex Krishnadath's Profielfoto
Lex Krishnadath antwoordt op het onderwerp: #560 2 maanden 2 weken geleden
Hey Gregory Mehciz,

Je kunt denken, wensen en hopen, maar alleen DOEN gaat je er brengen. Goed geschreven!

Om in te haken op je vraag: 'Dus; wat is jouw doel en wat wordt je eerste stap?'
heb ik hier een praktisch artikel geschreven zodat je ook weet hoe je een doel opschrijft en er gelijk mee kunt beginnen!

www.hetlevendeboek.nl/doelen/hoe-je-effe...r-stap-workshop-020/

Groetjes,

Lex Krishnadath

Bespreek dit artikel

INFO: You are posting the message as a 'Guest'