Geschreven door Lia van Loo. Geplaatst in Leiderschap.

verbinding, inspiratie, community, coöperatie, samen, verbinden, verandering, vernieuwing, inspiratie, inspiratieplatform, mensen, inspireren,

Geniet je ook zo van de winter en de kou? Of is dit de tijd dat je het liefst binnen zit met de kachel op 10? Misschien heb je de schaatsen al uit het vet gehaald. De eerste ijsbanen zijn al weer open.

Ik vind het een mooie tijd. Strakblauwe luchten en een frisse neus. In dit jaargetijde buiten wandelen geeft je zeker een "frisse blik". Het is de tijd waarin de natuur even uitrust. De winter is daarnaast ook de tijd om je energie eens naar binnen te richten. Dat is bij mij ook zo. Het is een tijd om te reflecteren op 2016 en plannen te maken voor 2017.         

Levenskracht bewaren

verbinding, inspiratie, community, coöperatie, samen, verbinden, verandering, vernieuwing, inspiratie, inspiratieplatform, mensen, inspireren,De natuur herstelt in de winter van het afgelopen jaar en herbouwt haar levenskracht voor de vernieuwing in het volgende seizoen. De energie gaat naar de diepten waar het stil is. Dit in tegenstelling tot wat er gebeurt binnen veel organisaties. De eisen van de moderne tijd zorgen er voor dat je als leider altijd door 'moet', succes 'moet' hebben en 'moet' scoren. De mythe geldt dat hard werken je steeds verder brengt. Dat is echter het lineaire denken en de werkelijkheid is weerbarstiger. In de natuur verloopt dit anders, namelijk cyclisch. Soms is de natuur in volle kracht aanwezig, zoals in de zomer. Op andere momenten is er tijd voor rust en herstel, zoals in de winter. Het volgt elkaar logisch op. Je kunt als leider dus leren van het tempo van de natuur. Daardoor bewaar je reserves, heb je tijd voor bezinning, vindt je een nieuw evenwicht en bouw je weer energie op.

De winter is het seizoen dat ons ondersteunt om tijd te nemen om naar de diepten van ons onderbewuste te gaan. Het is een periode van bezinning, van naar binnen keren en jezelf ontmoeten en de vraag te stellen over welke levenskracht jou drijft. Deze reflectie zorgt voor duidelijkheid voordat de volgende cyclus volgt, zodat je beslissingen kunt nemen over de richting die je het volgende jaar in wil slaan. De goede voornemens voor het nieuwe jaar ontstaan daardoor. 

Reserves gebruiken

Veel leiders lopen echter sneller en sneller, proberen aan alle eisen van hun team, de organisatie en soms ook zichzelf te voldoen. Morgen moet het nog beter, sneller, nog meer scoren en succes. Ze proberen aan alles te voldoen en raken oververmoeid, raken hun werkplezier kwijt of worden soms zelfs ziek met een burn out tot gevolg. Onze grote schaatskampioenen leren dit ook. Geen enkel lichaam is sterk genoeg om etmaal na etmaal continu hard te schaatsen. Zij doen dit dit dus slechts maximaal enkele uren en liggen vervolgens de rest van de dag op bed om bij te komen.

verbinding, inspiratie, community, coöperatie, samen, verbinden, verandering, vernieuwing, inspiratie, inspiratieplatform, mensen, inspireren,Van oudsher is paraatheid bij gevaar noodzakelijk om te overleven. Ons lichaam reageert al vele tienduizenden jaren hetzelfde. Als je 'huis' in de brand staat, gaat van de schrik je adem sneller, maak je adrenaline aan, voel je pijntjes en vermoeidheid niet en kun je je huis uit vluchten. Eenmaal buiten, als het gevaar voorbij is, ontspan je je en voel je ook je lichamelijke/geestelijke behoeften weer. Bij brand denk je niet aan eten of wereldvrede. Dit geldt voor iedere bedreigende situatie. Nu hebben we in onze tijd zelden te maken met levensgevaarlijke situaties en toch is ons lichaam heel vaak in opperste staat van paraatheid. Veeleisend werk, ambitieuze doelen, overvolle agenda’s en drukke werkdagen én weekenden zijn hiervoor veel voorkomende oorzaken. Het gevolg is dat veel mensen deze gejaagdheid niet meer voelen, wat komt doordat er gewenning is opgetreden. Maar door op deze manier door te gaan put je je lichaam en geest uit en spreek je je reserves aan. Die zijn een keer op als je ze niet aanvult en dat is ook iets wat de winter je leert.

Hoe kun jij hier nu goed mee omgaan?

Probeer dus minder aandacht te schenken aan de eisen van buitenaf. Je hebt tijd nodig voor herstel en het behouden van energie. Het is dus belangrijk activiteit af te wisselen met rust, spanning af te wisselen met ontspanning. En maak gebruik van je twee ingebouwde raadgevers: Je intuïtie en je lichaam. Zij geven je diverse signalen om je op het goede pad te houden. Bouw de winter in je leven in of nog beter, ga meer cyclisch denken en leven.


natuurlijke groet,

Lia

 

 


Lia van Loo

Auteur: Lia van Loo

11 3

Als natuurcoach verbind ik leidinggevenden en teamleden.

Vanaf mijn 16e werk ik met groepen en teams en had diverse leidinggevende rollen en functies. Als manager binnen zorg en welzijn. heb ik ook met reorganisaties, ziekteverzuim en lastige teams geworsteld. En daarin mijn eigen weg gevonden. Ik ontdekte dat je als leidinggevende zelf een bepalende rol speelt. Dat samenwerken niet altijd vanzelf gaat, maar zeker wel te beïnvloeden is. Naast mijn managementervaring en bedrijfskundige opleiding heb ik me als natuurcoach ontwikkeld omdat ik leidinggevenden wil laten zien dat het anders kan.

Het is mijn doel jou je eigen antwoorden te laten vinden. Ik help je door open vragen stellen, gerichte natuuroefeningen en mijn (natuur-)kennis. Ik geloof dat iedereen diep van binnen heel goed weet wat hij/zij wil en kan. Het is juist de gezamenlijke zoektocht om dat (terug) te vinden. Ik kan je daartoe via mijn blogs uitnodigen, prikkelen en ondersteunen. Meer weten kijk eens op mijnsite www.buitenlab.nl


Bespreek dit artikel

INFO: You are posting the message as a 'Guest'







×